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Le shiatsu pour les séniors

Que veut dire sénior ? : plusieurs catégories d’âges sont concernées par conséquent les questions et les solutions apportées au « bien vieillir » seront différentes en fonction de chacun, et le Shiatsu peut se révéler d’une aide efficace pour toutes ces étapes.

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Sénior « actif » désigne :

  • une présence sur le marché du travail ;

  • une participation active à la vie collective, par exemple par des activités bénévoles ;

  • une participation à la vie familiale, incluant la possibilité de rester chez soi le plus longtemps possible ;

  • des loisirs : sport, voyages, activités créatives, etc
     

On  peut remarquer que plus une personne a adopté des habitudes de vie saines tout au long de sa vie, plus elle aura de chance de mieux vieillir.

 

Discipline à travailler chaque jour. C’est être conscient des changements qui s’opèrent dans notre corps ou/et dans notre esprit, les accepter et essayer de les vivre le mieux possible. Comme une bonne alimentation, des activités physiques et intellectuelles.
 

D’une manière générale « bien vieillir », c’est être bien dans sa tête et dans son corps, l’important c’est que les personnes âgées s’adonnent à des activités physiques et intellectuelles tout en s’amusant et se distrayant.


Bien vieillir n’est pas vivre longtemps à tout prix mais pouvoir vivre pleinement les années qui restent à vivre.

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Je vous invite à privilégier le téléphone pour poser vos questions et réserver.