Le shiatsu pour les séniors
Que veut dire sénior ? : plusieurs catégories d’âges sont concernées par conséquent les questions et les solutions apportées au « bien vieillir » seront différentes en fonction de chacun, et le Shiatsu peut se révéler d’une aide efficace pour toutes ces étapes.
Sénior « actif » désigne :
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une présence sur le marché du travail ;
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une participation active à la vie collective, par exemple par des activités bénévoles ;
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une participation à la vie familiale, incluant la possibilité de rester chez soi le plus longtemps possible ;
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des loisirs : sport, voyages, activités créatives, etc
On peut remarquer que plus une personne a adopté des habitudes de vie saines tout au long de sa vie, plus elle aura de chance de mieux vieillir.
Discipline à travailler chaque jour. C’est être conscient des changements qui s’opèrent dans notre corps ou/et dans notre esprit, les accepter et essayer de les vivre le mieux possible. Comme une bonne alimentation, des activités physiques et intellectuelles.
D’une manière générale « bien vieillir », c’est être bien dans sa tête et dans son corps, l’important c’est que les personnes âgées s’adonnent à des activités physiques et intellectuelles tout en s’amusant et se distrayant.
Bien vieillir n’est pas vivre longtemps à tout prix mais pouvoir vivre pleinement les années qui restent à vivre.
